La exfoliación de la piel es muy importante en la rutina de belleza, ya que con ella eliminamos las células muertas acumuladas en la epidermis y aceleramos la regeneración celular. Es así que conseguimos una piel luminosa y limpia. Es importante mencionar que la exfoliación no es un tratamiento diario, ya que se puede secar […]
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Lucir una piel luminosa y resplandeciente, es uno de los objetivos de muchas mujeres , si bien existen muchos factores externos que dañan nuestra piel y de los que debemos cuidarnos, también es importante cuidarnos por dentro, es decir, cuidar nuestra alimentación y conocer los nutrientes que le estamos brindado a nuestro cuerpo para que […]
Las manchas en la piel nunca serán bienvenidas y no son más que el reflejo de una mala exposición al sol. Con el paso del tiempo nuestra piel va acumulando daño solar, y aunque no es en su totalidad perceptible a nuestros ojos, tiempo después surgen problemas aunque ya no exista una exposición a la […]
¿Qué es lo que más angustia a las mujeres de su belleza? Un estudio realizado en España por M.B. Consultores ha revelado el misterio de cuáles son las tres principales preocupaciones estéticas. He aquí el resultado: La celulitis, las arrugas y la grasa localizada ¿Te identificas con alguna de ellas? Un total de 400 mujeres, […]
Tener una piel sana es más fácil de lo que piensas. Eso sí, requiere cambiar algunos hábitos e introducir algunas costumbres que, lejos de ser una carga, son pasos sencillos que pueden ajustarse a nuestra vida diaria sin ningún tipo de trauma. Siempre es importante que dediquemos un tiempo del día o la semana para […]
Entre las múltiples propiedades y beneficios que aporta la naranja se sabe en la actualidad que es de gran ayuda para nuestra piel. Además de ser una fruta cítrica comestible obtenida del naranjo dulce, su pulpa está formada típicamente por once gajos llenos de jugo, el cual contiene mucha vitamina C, flavonoides y aceites esenciales. […]
El agua ayuda a la salud tanto interna como externa de la piel. Si tiene la temperatura y la potabilización adecuada, el agua se convierte en el principal agente de limpieza porque aporta algo que no dan los jabones y limpiadores faciales o corporales: oxígeno. A nivel interno ocurre lo mismo: el agua aporta el […]
Todas sabemos que eliminar esa grasita de los muslos nos resulta un dolor de cabeza, es por ello que aquí les dejamos algunos ejercicios para poder combatirla. Los ejercicios cardiovasculares son muy efectivos para quemar grasa en general, en el caso de los muslos es conveniente combinarlos con otras actividades para obtener mejores resultados. 1.- SENTADILLAS […]
Dormir bien nos ayuda a mantener en equilibrio nuestro cuerpo y eso se refleja en nuestra belleza exterior. Recuerden que, para disfrutarlo, al menos debemos descansar 7 horas seguidas. Si duermes bien al otro día estás más despierto y eres más eficaz en el trabajo. Todo lo contrario si no hubiese descansado lo suficiente. Un […]
La alimentación orgánica parte del principio de que nuestra salud está relacionada directamente con los alimentos que ingerimos y, un paso más allá, con la riqueza de la tierra de cultivo. Recuerden Amigos hay que pensar de manera saludable. En este sentido, un reciente estudio difundido por la publicación New Scientist afirma que los alimentos orgánicos ayudan […]