Una alimentación equilibrada

Una alimentación equilibrada

¿Crees que tú alimentación es equilibrada?

En Margarita Aburto® todos los días nos preocupamos por nuestros clientes, así  que cuando hablamos de “alimentación equilibrada” nos referimos que tu alimentación debe ser variada, es decir, cuanto mayor número de alimentos distintos integres en tú dieta, estarás proporcionando a tu cuerpo lo que necesita para su funcionamiento óptimo.

En seguida te damos algunos consejos que pueden ayudarte a llevar una alimentación equilibrada:

-Elige alimentos variados

-Incluye frutas y verduras

-Como base de tu alimentación nunca deben faltar los productos enriquecidos en hidratos de carbono

-Reduce cantidades de alimentación

Controla tu peso

-Bebe agua abundantemente

-Trata de comer siempre a horas fijas

-Evita el alcohol

Adjunto este video de la fórmula Margarita Aburto®…..

Recuerda para tener una buena digestión debes masticar bien, comer despacio y beber agua entre comidas.

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