- Intente recordar que las bebidas alcohólicas son el acompañante de la comida, no al revés.
- No mezcle bebidas alcohólicas, ya que este es uno de los mayores factores que más favorecen la intoxicación. se recomienda a beber vino o cerveza, en lugar de licores de más alta graduación alcohólica.
- En cuanto a la cerveza, es mejor tomarla fría, ya que contienen menos toxinas.
- Ante las opciones de vino tinto o blanco, el vino tinto provoca generalmente una peor resaca.
- Si tomas copas, mézclelas con bebidas no gaseosas, el gas en los refrescos hace que el cuerpo absorba el alcohol más deprisa.
- Al volver a casa de una cena o fiesta y antes de acostarse, beba por lo menos medio litro de agua. Si se despierta durante la noche, beba más agua, ya que el alcohol tiene efectos diuréticos, lo que favorece que se pierda líquido y el cuerpo se deshidrate.
- Tenga en cuenta, que el alcohol continua absorbiéndose aunque se haya dejado de beber, y es posible que una o dos horas después se encuentre peor aunque haya cesado en su ingesta.
- No beba si está medicándose.
- Si es mujer, debe conocer que a iguales dosis de alcohol este hace más efecto en las mujeres por un doble efecto: tienen menos masa corporal para repartir ese alcohol y su hígado metaboliza peor el alcohol que el de los varones.
- Por supuesto, si tiene que conducir; ¡¡ni una gota de alcohol!
L o único que le podemos decir es disfrute de la vida y que mejor que con responsabilidad.