Claro que somos seres humanos (¡y con hormonas traicioneras!), pero si practicamos el enfocarnos en lo positivo antes que en lo negativo verás que con el tiempo esto se vuelve un proceso automático que nos permite enfrentar los problemas o situaciones negativas de diferente manera, permitiéndonos disfrutar mucho más de todos los momentos.
Te invitamos a que pruebes y practiques los siguientes tips:
1. Agradece- La palabra mágica “gracias” funciona tanto de adentro hacia afuera con los demás. ¡Enfócate en lo que tienes hoy!
2. Anda con energía y propósito- Comienza tu día con el “pie derecho” y aunque estés cansada o desanimada, trata de caminar con buena postura y a paso firme.
4. Date un momento en el día para estar contigo misma- Ya sea para reflexionar, meditar… haz un espacio en el día para neutralizar tu cuerpo y tu mente.
5. Haz algo bueno por otra persona- Ayuda y levanta el ánimo de alguien que lo necesite y verás que además de que te hará sentir una gran satisfacción.
Margarita Aburto te invita a mantener una mentalidad positiva puede cambiar todo el panorama de tu día y de tu vida. Practica estos pasos, elige bien en qué, dónde, cómo y en quién enfocas tu energía y disfruta el regalo de la vida que por eso se llama “presente”.