Un estilo de vida saludable va más allá de alimentarnos bien o de tener buenos hábitos de ejercicio. Para mantenernos en balance total (salud en lo físico, mental, emocional, espiritual…) es importante que demos prioridad en nuestra mente a todo lo positivo que tenemos y que nos rodea. Claro que somos seres humanos (¡y con hormonas traicioneras!), pero si practicamos […]
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Uno de los principales usos del tomate en el mundo de la belleza es el que está indicado para combatir el aspecto oleoso de la piel del rostro y tratar el acné. Es un alimento que permite limpiar la piel en profundidad, desobstruyendo los poros y evitando, por tanto, la aparición de impurezas. Además, funciona muy bien para […]
Las vitaminas son indispensables para la salud y el bienestar. Existen cada vez mayor cantidad de productos cosméticos para la piel con altas concentraciones de vitaminas, lo cual nos muestra la importancia de las vitaminas para la piel seca, para piel dañada, para solucionar problemas de la piel y para mantener la salud de la piel […]
¿Sabías que dormir bien ayuda a mantener el corazón sano y nos hace más felices? Estos son solo algunos de los múltiples beneficios de dormir bien. Al final del día, el cuerpo nos pide descanso y, gracias al sueño, podemos obtener numerosos resultados positivos para nuestra salud. Además, si eres papá o mamá, es importante que a la hora de enseñar […]
Cura las irritaciones y balancea el pH de tu cara con la ayuda de este dulce y natural elixir. Combina 2 cucharadas de miel con una de vinagre de manzana o de jugo de limón y aplícala en tu cara limpia por 20 minutos. Sus propiedades humectantes y antibióticas disminuirán irritaciones, al mismo tiempo que […]
Los superalimento son aquellos alimentos que proporcionan un alto potencial nutritivo o valor nutricional desde el punto de vista de la salud, por su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables o vitaminas. Algunos de los más conocidos y que hoy podemos ver en gran cantidad de platillos son, el aceite de oliva extra virgen, las […]
Hacer ejercicio es benéfico para la salud física, mental y emocional, nos ayuda a estar en forma y reduce las probabilidades de padecimientos como el estrés u obesidad. Uno de los principales factores a determinar cuando hemos decidido incluir una rutina de ejercicio en nuestro día a día es el horario. Aquí te damos algunas […]
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Comúnmente llamada piel de naranja. Esta última expresión es la más conocida por muchas mujeres. Y es que parece haber un componente hormonal en la celulitis; en los hombres es raro encontrarla. Entre el […]
Las manchas en la piel surgen por la alta concentración de melanocitos, los encargados de incrementar la producción de melanina, que a su vez es la responsable del color de nuestra piel y el principal factor por el que se producen dichas manchas es la exposición al sol sin la protección debida, ya que se […]
Lucir una piel luminosa y resplandeciente, es uno de los objetivos de muchas mujeres , si bien existen muchos factores externos que dañan nuestra piel y de los que debemos cuidarnos, también es importante cuidarnos por dentro, es decir, cuidar nuestra alimentación y conocer los nutrientes que le estamos brindado a nuestro cuerpo para que […]