Las vitaminas son indispensables para la salud y el bienestar. Existen cada vez mayor cantidad de productos cosméticos para la piel con altas concentraciones de vitaminas, lo cual nos muestra la importancia de las vitaminas para la piel seca, para piel dañada, para solucionar problemas de la piel y para mantener la salud de la piel […]
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¿Sabías que dormir bien ayuda a mantener el corazón sano y nos hace más felices? Estos son solo algunos de los múltiples beneficios de dormir bien. Al final del día, el cuerpo nos pide descanso y, gracias al sueño, podemos obtener numerosos resultados positivos para nuestra salud. Además, si eres papá o mamá, es importante que a la hora de enseñar […]
Cura las irritaciones y balancea el pH de tu cara con la ayuda de este dulce y natural elixir. Combina 2 cucharadas de miel con una de vinagre de manzana o de jugo de limón y aplícala en tu cara limpia por 20 minutos. Sus propiedades humectantes y antibióticas disminuirán irritaciones, al mismo tiempo que […]
Las bolsas debajo de los ojos que muchas de nosotras tenemos, nos dan un aspecto de cansancio y envejecimiento, por lo tanto, nos hace lucir con unos años más. A veces, es muy fácil disimularlas, ya que existen muchos productos para ello. Pero, ¿qué pasa cuando quieres ir a la playa o piscina? ¿Cuándo te […]
Los poros abiertos son una pesadilla para muchas mujeres que cuidamos nuestro rostro pero aún así, esos poros molestos están presentes. Por eso, hoy te enseñaremos algunos secretos que te ayudarán a reducirlos de una manera muy eficaz. No duermas sin desmaquillarte Irte a la cama con maquillaje es uno de los errores más graves […]
Los superalimento son aquellos alimentos que proporcionan un alto potencial nutritivo o valor nutricional desde el punto de vista de la salud, por su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables o vitaminas. Algunos de los más conocidos y que hoy podemos ver en gran cantidad de platillos son, el aceite de oliva extra virgen, las […]
En ocasiones es complicado entender a la piel, ya que siempre nos despierta con una sorpresa, cutis seco, graso o con una marca que nos puede arruinar el día, un enorme grano en la frente o en la nariz. Esto se debe a un problema llamado acné, y éste es una enfermedad que afecta a […]
Existen muchos consejos de como llevar una Vida Saludable, mismos que son de vital importancia para mantener nuestro cuerpo sano y en equilibrio, es por ello que Margarita Aburto te da algunos consejos de como llevar un estilo de vida saludable. Haz ejercicio: Realizar ejercicio te ayuda a bajar de peso, pero también mejora la Salud […]
Todas las verduras y hortalizas que la naturaleza nos dio, tienen componentes que nuestro cuerpo necesita. Y muchas veces, útiles para prevenir enfermedades. Ahora nos responderemos algo muy importante ¿cuáles son los beneficios y por qué debes integrar en tú dieta diaria porciones de estos alimentos para tener una vida saludable? Espinacas: están compuesta principalmente por […]
Debemos recordar que, para que nuestro tratamiento tenga un mayor éxito debemos auxiliarnos de actividad física, misma que nos servirá para sentirnos mejor en equilibrio con nuestro cuerpo. El concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha recibido mucha atención en los últimos años. Algunos deportistas de élite y algunos famosos que hacen deporte pregonan sus […]