Hacer ejercicio es benéfico para la salud física, mental y emocional, nos ayuda a estar en forma y reduce las probabilidades de padecimientos como el estrés u obesidad. Uno de los principales factores a determinar cuando hemos decidido incluir una rutina de ejercicio en nuestro día a día es el horario. Aquí te damos algunas […]
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La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Comúnmente llamada piel de naranja. Esta última expresión es la más conocida por muchas mujeres. Y es que parece haber un componente hormonal en la celulitis; en los hombres es raro encontrarla. Entre el […]
Las manchas en la piel surgen por la alta concentración de melanocitos, los encargados de incrementar la producción de melanina, que a su vez es la responsable del color de nuestra piel y el principal factor por el que se producen dichas manchas es la exposición al sol sin la protección debida, ya que se […]
La exfoliación de la piel es muy importante en la rutina de belleza, ya que con ella eliminamos las células muertas acumuladas en la epidermis y aceleramos la regeneración celular. Es así que conseguimos una piel luminosa y limpia. Es importante mencionar que la exfoliación no es un tratamiento diario, ya que se puede secar […]
En ocasiones es complicado entender a la piel, ya que siempre nos despierta con una sorpresa, cutis seco, graso o con una marca que nos puede arruinar el día, un enorme grano en la frente o en la nariz. Esto se debe a un problema llamado acné, y éste es una enfermedad que afecta a […]
¿Qué es lo que más angustia a las mujeres de su belleza? Un estudio realizado en España por M.B. Consultores ha revelado el misterio de cuáles son las tres principales preocupaciones estéticas. He aquí el resultado: La celulitis, las arrugas y la grasa localizada ¿Te identificas con alguna de ellas? Un total de 400 mujeres, […]
Tener una piel sana es más fácil de lo que piensas. Eso sí, requiere cambiar algunos hábitos e introducir algunas costumbres que, lejos de ser una carga, son pasos sencillos que pueden ajustarse a nuestra vida diaria sin ningún tipo de trauma. Siempre es importante que dediquemos un tiempo del día o la semana para […]
Entre las múltiples propiedades y beneficios que aporta la naranja se sabe en la actualidad que es de gran ayuda para nuestra piel. Además de ser una fruta cítrica comestible obtenida del naranjo dulce, su pulpa está formada típicamente por once gajos llenos de jugo, el cual contiene mucha vitamina C, flavonoides y aceites esenciales. […]
Todas sabemos que eliminar esa grasita de los muslos nos resulta un dolor de cabeza, es por ello que aquí les dejamos algunos ejercicios para poder combatirla. Los ejercicios cardiovasculares son muy efectivos para quemar grasa en general, en el caso de los muslos es conveniente combinarlos con otras actividades para obtener mejores resultados. 1.- SENTADILLAS […]
Dormir bien nos ayuda a mantener en equilibrio nuestro cuerpo y eso se refleja en nuestra belleza exterior. Recuerden que, para disfrutarlo, al menos debemos descansar 7 horas seguidas. Si duermes bien al otro día estás más despierto y eres más eficaz en el trabajo. Todo lo contrario si no hubiese descansado lo suficiente. Un […]